巴蜀在线2025年5月21日讯  5月20日，成都市成华区东方惠城小区广场上，一场别开生面的“健康坝坝会”吸引了数百名居民参与。由成都市卫健委牵头，成华区卫健局、保和社区卫生服务中心联合打造的“天府健康坝坝讲”首场活动在此启动。活动以“共筑健康防线，畅享美好生活”为主题，聚焦糖尿病等慢性病防治，通过“名医讲堂+中医体验+健康服务”的创新模式，将专业医疗知识转化为“家门口的健康课堂”，现场服务居民超300人次。

   名医“接地气”血糖管理比作开车保养

    “血糖控制不能只盯着数值，就像开车不能光看仪表盘，关键要握稳生活习惯的‘方向盘’。”成都市第六人民医院内分泌科副主任医师李京晶的生动比喻，引得现场老年听众频频点头。在20分钟的精炼讲座中，她将糖尿病防治拆解为“监测、用药、运动、饮食”四大模块，用“每日步行6000步相当于消耗半碗米饭”等生活化表达，让专业知识“落地生根”。65岁的王大爷掏出皱巴巴的笔记本边听边记：“原来控糖不能只依赖药物，这些日常窍门才是‘真功夫’！”

    保和社区卫生服务中心金牌讲师王英紧随其后，以“与‘糖’共舞”为主题，用10分钟“微课堂”解析个性化控糖方案。“杂粮饭‘三色法则’、居家椅子健身操，都是咱们社区的‘实战经验’。”互动问答环节，居民们围绕胰岛素注射时机、血糖监测频率等实际问题踊跃提问，答对者获赠的控糖食谱手册和运动手环迅速点燃了现场热情。

   八段锦+香囊制作中医智慧“活态传承”

 中医体验区化身传统文化“活化站”，保和社区卫生服务中心团队带来的八段锦教学，让古法养生焕发新机。随着“左右开弓似射雕”的口令声，三十余名中老年人整齐划一地舒展筋骨。领队医生刘芳提示：“这套动作能改善糖代谢，相当于给身体安装‘控糖软件’。”68岁的李阿姨做完两遍后感慨：“比跳广场舞更能‘对症下药’。”

 一旁的中药香囊制作台前，艾叶、紫苏、丁香等药材馨香袭人。“端午佩香囊既是习俗，也是驱蚊良方。”医护人员手把手教居民缝制布囊，同步讲解药材配伍原理。张奶奶将亲手制作的香囊系在腰间笑道：“这可比喷杀虫剂健康多了，中医智慧就该这样用进生活。”

 在健康服务专区，体脂检测台前居民排起长队，医生王安凤根据检测数据现场定制运动方案；耳穴贴敷体验区，医护边操作边科普：“耳垂这个穴位相当于‘血糖调节键’。”居民王先生体验后惊叹：“原来治病还能‘哪里不适贴哪里’，真开眼界了！”

 据保和社区卫生服务中心统计，现场发放健康手册200余份，为86名居民建立慢病管理档案。“‘坝坝讲’模式真正实现了预防端口前移。”中心负责人表示，持续创新健康科普形式，让更多“健康坝坝讲”走进社区院落，推动健康科普从“单向灌输”转向“共学共建”。